Ätherische Öle
Als Unterstützung arbeite ich sehr gerne mit den ätherischen Ölen von doTERRA. Die schnelle und effektive Wirkung dieser ätherischen Ölen hat mich und meine Familie sehr überzeugt. Nicht nur auf unseren Körper wirken sie Schmerz lindernd und heilend, sondern auch auf unsere Emotionen. Der Geruchssinn ist der einzige Sinn der in unserem Gehirn nicht gefiltert wird. Deshalb gelangt er direkt ins limbische System - in unser emotionales Kontrollzentrum. Ätherische Öle haben die Kraft, die körperliche und emotionale Stärke und Gesundheit zu beeinflussen - lasse uns dieses Wissen nutzen und der Natur wieder vertrauen.
Ist es nicht schön zu wissen, dass die Natur uns hilft?
Wie verwende ich ätherische Öle?
Äusserliche Anwendung
Öle werden direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen. Vorallem das Auftragen über die Füsse oder der Wirbelsäule hat eine grosse Wirkung auf das ganze Körpersystem. Einige Öle können pur aufgetragen werden. Gerade aber bei starken Ölen oder bei Kindern empfiehlt es sich die Öle mit einem Trägeröl (reinen Pflanzenöl oder Kokosöl) zu verdünnen. Wohltuend wirken auch Öl Massagen, Bäder oder Kompressen.
Einige Öle wie Zitrone, Orange, Grapefruit, Bergamotte, usw. sollte danach 24h Sonnenlicht (direkte UV-Bestrahlung) vermieden werden. Ansonsten können Hautreaktionen oder Pigmentierungen hervorgerufen werden.
Aromatische Anwendung
Unser Geruchssinn ist eng an den Teil des Gehirns geknüpft, der unsere Emotionen und Empfindungen steuert. Deshalb wirkt das Inhalieren eines Aromas oder das zerstäuben eines Duftes stark auf diese Körperbereiche und unser Atemwegssystem.
Der Duft kann direkt durch die Flasche eingeatmet oder mittels eines Aromatherapiezerstäuber (Diffusers) im ganzen Raum zerstäubt werden.
Der Diffuser kann während des Tages die Raumluft mit angenehmen Duft bereichern. Auch nachts wirkt es wunderbar beruhigend wenn neben dem Bett ein Diffuser mit einer erholsamen Mischung läuft.
Innere Anwendung
Bestimmte reine hochwertige ätherische Öle können auch eingenommen werden. Diese wirken sich dann positiv auf unseren Verdauungstrakt aus und können mittels Blutbahnen schnell alle Körperregionen erreichen. Die Einnahme kann mittels Getränken oder auch Gewürze beim Kochen erfolgen.
Auch mit leeren Kapseln, die wir mit einer individuellen Mischung anreichern können, lassen sich ätherische Öle innerlich anwenden. So kann man ohne Geschmack der Öle vollumfänglich von der Wirkung profitieren. Wichtig ist zuerst immer abzuklären ob die Öle auch zur inneren Anwendung geeignet sind.
Für wen sind ätherische Öle geeignet?
Babys
Die ätherischen Öle nie unverdünnt anwenden, sonst sind sie für Babys viel zu stark. Immer mit einem Trägeröl (Rapsöl oder Kokosöl gut geeignet) stark verdünnen. Faustregel: 1-2 ätherische Öle mit 1-3 Teelöffel reinem Pflanzenöl. Dann am besten auf Füsse oder Wirbelsäule auftragen. Das Zerstäuben im Diffuser ist auch eine gute Variante als Unterstützung. Besonders vorsichtigen Umgang ist mit den starken Ölen Kassia, Zimt, Zitronengras, Oregano, Thymian und Pfefferminz geboten.
Kinder & Jugendliche
Die verschiedenen Aromen der ätherischen Ölen sind wunderbare Begleiter für Kinder & Jugendliche in allen Lebenslagen. Oftmals suchen sich die Kinder selber genau das passende Öl für die momentane Unterstützung aus. Auch hier empfiehlt es sich, je jünger die Kinder, desto verdünnter die Mischung.
Erwachsene
Auch für uns Erwachsene sind die ätherischen Öle eine wunderbare Unterstützung in allen Lebenslagen. Am besten einfach hineinspüren welche Anwendung sich am stimmigsten anfühlt und dann einfach ausprobieren.
In der Schwangerschaft und während der Stillzeit empfiehlt es sich gut zu informieren, welche Öle sich anbieten.
Wie komme ich zu den reinen ätherischen Ölen von Doterra?
Die Öle von Doterra können hier in der Schweiz nicht direkt in Verkaufsläden bezogen werden. Sie können nur über's Internet auf der Doterra Homepage bezogen werden. Falls du Interesse hast in Zukunft selber von diesen wunderbaren Produkten zu profitieren, kann ich dich gerne informieren, wie du dich selber bei Doterra registrieren kannst. Melde dich einfach via Kontaktformular, per Email oder Telefon. Für die Unterstützung und Beratung dafür, stehe ich natürlich jederzeit sehr gerne zur Verfügung.
In der Zwischenzeit kannst du gerne einmal in meinem Online Shop - Geschenke von Herzen - stöbern. Dort findest du zu verschiedenen Themen Öl-Mischungen die direkt über mich bestellt werden können. Es gibt sogar die Möglichkeit sich eine persönliche Öl Mischung anfertigen zu lassen. Viel Spass beim Erkunden.